Jak przygotować się do diety Dukana?

Jeszcze przed rozpoczęciem diety proteinowej wskazane jest właściwe przygotowanie się do niej, doświadczenia osób, których życie zmieniła właśnie dieta Dukana potwierdzają bowiem, że szereg błędów popełnionych w trakcie jej trwania wynikał właśnie z braku wiedzy na jej temat.

Jeszcze zanim przystąpimy do fazy uderzeniowej, która inauguruję dietę białkową, poczytajmy o produktach, które możemy w niej stosować i o optymalnym czasie je trwania. Nie bójmy się także zadawania pytań, możemy to robić bowiem nie tylko podczas wizyty u dietetyka, ale i w trakcie odwiedzin na jednym z wielu poświęconych diecie forów internetowych.; Dieta Dukana nie jest wyczerpująca, wymaga jednak dość radykalnych zmian dotychczasowego sposobu odżywiania. Jeszcze zanim zaczniemy ją stosować zorientujmy się więc, gdzie kupować charakterystyczne dla niej produkty. Otręby, słodziki i odtłuszczony nabiał nie znajdują się w każdym sklepie, a prowadzenie zakończonych niepowodzeniem poszukiwań wówczas, gdy dieta Dukana jest już zainaugurowana z całą pewnością nie jest czynnością szczególnie motywująca.

Przed rozpoczęciem diety warto porozmawiać również z domownikami, ich wsparcie przyda nam się bowiem w stopniu nie mniejszym niż fachowa literatura.